GOBINDE YOGA

Alboraya

AÉREO · KUNDALINI · HATHA · EMBARAZO · MAMÁS Y BEBÉS · FORMACIONES · TALLERES y mucho más

GOBINDE YOGA

Alboraya

AÉREO · KUNDALINI · HATHA · EMBARAZO · MAMÁS Y BEBÉS · FORMACIONES · TALLERES y mucho más

Abrimos la escuela de Yoga virtual para que puedas practicar yoga cuando quieras y donde quieras. Si te registras tendrás acceso a las clases por Streaming (online en directo vía zoom), a las clases grabadas de Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga aéreo y yoga para embarazadas, y también acceso a las clases temáticas grabadas cortas para hacer según tu tiempo y necesidad.

नमस्ते

NAMASTE

Tu centro de Yoga en ALBORAYA!

Gobinde Alboraya es una escuela de yoga donde puedes practicar diferentes modalidades o estilos que se van a adaptar a tus capacidades y necesidades.  También aquí puedes formarte para profundizar en esta técnica y poder dedicarte a impartir clases.

Ofrecemos clases diarias en diferentes horarios y diferentes estilos de yoga adaptándonos a diversos tipos de personas.

Yoga es yoga y el objetivo es el mismo pero es cierto que las personas tenemos estilos y gustos diferentes, por eso ofrecemos varios estilos para que puedas practicar el que más vaya contigo.

Y ofrecemos formaciones y cursos de especialización para profundizar y ahondar en el camino yóguico y sus diversas posibilidades.

 

KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga es una práctica dinámica y meditativa que aporta energía y fortaleza, además de flexibilizar y tonificar tu cuerpo. 

YOGA AÉREO

Yoga Aéreo es divertido, atrevido y relajante para tu cuerpo y tu mente. El columpio te permite perfeccionar en el asana y practicar invertidas sin riesgo.

HATHA YOGA

Hatha Yoga es el yoga físico en el que se trabaja el cuerpo y la mente en la esterilla. Cada postura es un reto y eso hace que tu mente se fortalezca también.

Atrévete

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Y ahora comienza el yoga.

Energetiza

Yoga te aporta energía ya que equilibra tu sistema nervioso y endocrino.

Incrementa tu fortaleza

La práctica de yoga aumenta tu fortaleza y resistencia ya que en la ejecución de las posturas participan todos los músculos.

Reducción del estrés

Combinar posturas dinámicas con relajación reduce los niveles de estrés.

Desarrollo de la conciencia

Conexión con el presente para ser más consciente de tu cuerpo, tu entorno y tu vida.

Paz interior

Cultiva tu quietud y ecuanimidad para vivir una vida más tranquila y feliz.

Cuerpo & Mente

Tu cuerpo se vuelve más flexible y tu mente también y eso te facilita la adaptación al cambio.

Experiencias

Vosotr@s hacéis GOBINDE

«Es la primera vez que he ido y me ha encantado el trato, la ayuda recibida, la profesionalidad y sobre todo el ambiente de paz y armonía que se respiraba. Volveré. Namaste «

Isabel Chacón

«Espacio acogedor, cálido y cómodo, de buena energía. Especial para practicar yoga o realizar cualquier tipo de actividad en él

Vicente Saus

«Espacio muy recomendable para la práctica de yoga y cualquier actividad energética. Es como estar en casa.»

Jorge Azad

«Siempre lo recomiendo por la devoción, pasión y rigor en cada una de las actividades que realizan en su centro, y por la calidad humana del equipo

Ara Vercher

¿Quieres saber más?

Contacta con nosotros y reserva la clase que más te guste.

Blog

Vida yóguica

Mis principios

Hola yoguis y yoguinis, estreno este blog para compartir con vosotros y vosotras todo lo que sé sobre el yoga, lo que voy descubriendo y recomendaciones que os puedan ser útiles. En este artículo os contaré  cómo apareció el yoga en mi vida y como fueron mis...

Auto-cuidados durante el embarazo

Me gustaría transmitirte la importancia del auto-cuidado durante el embarazo. Es importante siempre pero el embarazo es un periodo que trae y traerá muchos cambios en tu cuerpo, en tu estado mental y en tu bienestar y rutinas. Y además es un periodo corto de la vida,...

Clase de Yoga Aéreo

¡Hola yoguis y yoguinis voladoras! Muchas personas quieren probar el yoga aéreo pero les da respeto por si se caen del columpio o creen que es muy difícil y que es mejor empezar con yoga en el suelo. La verdad es que son estilos muy diferentes y depende del enfoque...

Yoga Aéreo en La Vanguardia

Os dejo un artículo que escribió la periodista y amante del deporte, Mireia Bayarri sobre el yoga aéreo en el periódico La Vanguardia. Gracias Mireia por la oportunidad y el buen rato compartido. Además de salir en el periódico, pasamos un día estupendo disfrutando de...

Prácticas básicas durante el confinamiento

Durante el tiempo del confinamiento, mucha gente se ha animado a empezar con nuevas rutinas y el yoga ha sido una de ellas. Os dejo algunas de las prácticas que he podido grabar, cortitas y con un comentario de qué posturas o secuencias son abajo. Si quieres empezar a...

Surya Namaskar Clásico

En Yoga utilizamos esta vinyasa llamada Surya Namaskar o Saludo al Sol para preparar el cuerpo para la práctica posterior. Es un calentamiento perfecto para cualquier tipo de ejercicio sea yoga o no. Es una secuencia de posturas en las que se coordinan la respiración...

Practicar yoga durante el embarazo

Detrás de cada mujer embarazada hay una historia diferente, incluso la misma mujer si tiene varios embarazos vivirá historias muy diversas, por lo tanto no podemos generalizar ni hablar de lo que es necesario hacer o no para todas las mujeres embarazadas del planeta....

Posturas de flexión al frente

En Yoga contamos con un gran número de posturas de flexión al frente. Se suelen construir desde las posiciones de sentado y de pie. Son posturas en las que se trabaja la parte posterior de las piernas y la columna vertebral. Así pues se consigue estirar toda la parte...

Posturas básicas de yoga en embarazo

En este post os quiero hablar de las posturas básicas, las que se utilizan en las clases de yoga siempre y de cómo podemos adaptarlas estando embarazadas para estar cómodas y no tensar la musculatura ni cargar innecesariamente zonas que ahora debemos cuidar un poquito...

Mi primer libro de yoga

Fue cuando vivía en Brighton que empecé a practicar yoga y la curiosidad por conocer más sobre esta técnica empezó muy pronto. A los pocos meses de empezar a practicar encontré este libro en una "charity shop", me gustó mucho porque era un libro de los 80, no era "new...

ਵਾਹਿਗੁਰੂ 

WAHE GURU

Formaciones de Yoga

El objetivo de las formaciones es profundizar en la práctica y filosofía yóguicas y aprender a dirigir clases para poder transmitir el Yoga con motivación y entusiasmo.

El formato de fin de semana te permite asimilar las enseñazas y deja que tu cuerpo y mente integren todo lo que vas aprendiendo poco a poco.

 

FORMACIÓN EMBARAZO

Conocimiento teórico y práctica, explora diferentes asanas y sus variantes, para poder aplicarlas de forma segura y eficaz a lo largo de todo el embarazo.

FORMACIÓN YOGA AÉREO

Formación integral e intensiva, donde aprenderás a usar el columpio como una herramienta para la práctica de yoga y a disfrutar con las inversiones y volteretas.

YOGA RESTAURATIVO

Aprende a guiar a tus estudiantes en una práctica de yoga restaurativo para ayudarles a liberar las capas de tensión y a que se sientan a gusto en sus cuerpos.

WE PRACTICE YOGA

Practicamos Yoga

Conoce nuestro espacio

WE LOVE YOGA

Amamos el Yoga

Conoce a nuestro equipo

Arantxa Muñoz

Arantxa Muñoz

Dirección y profesora de Yoga

Dirijo y gestiono la escuela desde el año de su apertura en 2014. Abandoné mi trabajo en el mundo de la farmacia para dedicarme de pleno al yoga y a este espacio yóguico.

Soy profesora de Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Aéreo, Yoga prenatal durante el embarazo y en el post parto y Yoga Restaurativo. He realizado varios cursos de anatomia aplicada al Yoga, Yoga tradicional, masajes…soy la eterna alumna.

Formadora de profesores en la especialización de Yoga Aéreo y Yoga durante el embarazo y post parto.

Participo en la Formación de Kundalini Yoga PREM en Gobinde central, impartiendo seminarios específicos de embarazo.

Considero el yoga una herramienta para cuidar la salud de la mente, el cuerpo, el espíritu; para conocerme y reinventarme las veces que sea necesario, para activarme o descargar cuando lo necesito. Y me siento bendecida de haberlo encontrado y que sea para quedarse. Es muy sencillo, solo hay que practicar pero se requiere mucha constancia y conocimiento de lo que se está haciendo. Me acompañarte en este proceso, soy como tú y he pasado por todos los estadíos que seguro pasarás si me dejas formar parte, y los que nos quedan.

Jordi Sanchis

Jordi Sanchis

Secretaría y Meditación

Con veintitantos años descubrí la meditación Vipassana. Ni conocía ni tenía ningún contacto con el mundo espiritual. Como muchos que se acercan a la meditación, pasaba un mal momento, y buscaba algo que me ayudase a sobrepasarlo. Sin embargo, desde la primera práctica sentí como si me encontrase con un viejo amigo, alguien que me iba a acompañar durante toda mi vida. Realmente sentí que ahí se encontraba algo oculto, como un poder. Más tarde comprendí que era el poder de cambiar la mirada sobre la vida, de darle un mayor sentido.

En 2006 hice mi primer retiro largo. Fueron 17 días, que en nuestra tradición de Vipassana llamamos curso básico. Es una especie de iniciación dónde la mente atraviesa distintos estados mentales hasta que se encara a Nibbana. Después de esa experiencia sentí que podía ayudar más enseñando a otras personas. Yo lo recibí como un regalo que ahora me tocaba a mi dar. Al mismo tiempo la enseñanza hacia progresar mi práctica y estar más en contacto con el Dhamma. Junto con un amigo empezamos a invitar a instructores y a organizar retiros largos. Más tarde fui al templo a Tailandia para instruirme y a la India a hacer el peregrinaje por los lugares importantes  de la vida del Buddha.

Ahora, en Gobinde Alboraya, hemos formado un grupo de meditación cuyo nombre es Anumodana, “la alegría en el dar”. No es muy numeroso pero sí bastante estable. Enseñamos la práctica de la meditación Vipassana, los fundamentos de la filosofía budista y organizamos retiros de meditación. 

Teresa Tomás

Teresa Tomás

Profesora Hatha Yoga

Descubro y me enamoro del yoga de la mano de Ara Vercher, mi primera profesora, asistiendo a sus clases durante años. En 2015 decido profundizar, y comienzo en la escuela Gobinde la Formación de Kundalini Yoga Prem, coordinada por Siri Tapa, y posteriormente la Formación de Hatha Yoga Prem, coordinada por Ana Fuertes, completando ambas con gran entrega y entusiasmo. Realizo varios cursos con Naren Herrero, quien despierta mi amor por el camino de los textos clásicos y la filosofía. Además de practicante de yoga, soy profesora y bailarina de danza oriental desde 2003.

 

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