Prácticas básicas durante el confinamiento

Prácticas básicas durante el confinamiento

Durante el tiempo del confinamiento, mucha gente se ha animado a empezar con nuevas rutinas y el yoga ha sido una de ellas. Os dejo algunas de las prácticas que he podido grabar, cortitas y con un comentario de qué posturas o secuencias son abajo. Si quieres empezar a...
Surya Namaskar Clásico

Surya Namaskar Clásico

En Yoga utilizamos esta vinyasa llamada Surya Namaskar o Saludo al Sol para preparar el cuerpo para la práctica posterior. Es un calentamiento perfecto para cualquier tipo de ejercicio sea yoga o no. Es una secuencia de posturas en las que se coordinan la respiración...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Top