Formación

Yoga Restaurativo

Presentación

Dirigido a profesores de yoga, bodyworkers, enfermeras y terapeutas de la salud mental y física, terapéutas ocupacionales, etc.  Aprende a guiar a tus estudiantes en una práctica de yoga restaurativo para ayudarles a liberar las capas de tensión y a que se sientan a gusto en sus cuerpos. Sue Flamm ofrece claridad sobre yoga restaurativo y cómo se relaciona con la ruta de las 8 ramas del yoga, variantes para diferentes tipos de cuerpos, la forma de abordar el cuerpo emocional y el cuerpo mental en las posturas restaurativas.

A través de la práctica personal y docente, con conferencias y debates, esta formación abarca:

• Conocimiento profundo de varias posturas, cómo entrar y salir y sus variantes para diferentes tipos y condiciones.

• ¿Qué es el Yoga Restaurativo?, su historia y diferencias con otros estilos de yoga.

• La respuesta de relajación y el sistema nervioso central.

• Alineación de apoyar el flujo de energía óptima.

• Meditaciones y visualizaciones para la curación.

• Manejo de las respuestas y comunicación emocional durante la práctica.

• El uso de accesorios de apoyo.

• Asistencias simples en las posturas.

• Yoga Restaurativo como una forma de práctica espiritual.

• Comprender a los alumnos y cómo servirles mejor.

Fechas y horario

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Fechas y Horario

Fechas y Horario Formación:

Nivel I:

20 y 21 de Enero de 2024

3 y 4 de Febrero de 2024

de 9:00 a 18:30

Nivel II:

2 y 3 de Marzo de 2024

9 y 10 de Marzo de 2024

de 9 a 18:30

Opcional: comida en restaurante de despedida

En los descansos podrás salir fuera del centro o quedarte en la escuela. Tenemos microondas, nevera y tetera.

Si estas fechas no te van bien, puedes comunicarnos tu interés para avisarte cuando tengamos otras.

Programa

   NIVEL I (25 horas)

Módulo 1:

 

  • Introducción e historia del Yoga Restaurativo
  • La respuesta de la relajación
  • Flujo energético y alineación
  • La vibración, gratitud y amor.
  • La comprensión de los apoyos o accesorios
  • Comprensión de las āsanas (posturas) restaurativas en detalle
  • Práctica de posturas y variantes
  • Beneficios y contraindicaciones

Módulo 2:

 

  • Abordar la mente en actitudes restaurativas
  • Comprender la mente y el sistema nervioso
  • Cómo utilizar el libro
  • Secuenciación
  • Comprensión de las āsanas de restaurativo en detalle
  • Comprensión y la práctica de manos en las asistencias
  • Práctica de posturas y variantes
  • Beneficios y contra-indicaciones
  • Enseñanza práctica

Módulo 3:

  • El Método de Yoga Restaurativa, pūjā
  • Escuchando la historia del cuerpo
  • Comprensión de lo restaurativo, āsanas  en detalle
  • Comprensión y la práctica de manos en las asistencias
  • Práctica de posturas y variantes
  • Beneficios y contraindicaciones
  • Enseñanza práctica

Módulo 4:

  • Comprensión de lo restaurativo, āsanas en detalle
  • Comprensión y la práctica de manos en las asistencias
  •  Práctica de posturas y variantes
  • Beneficios y contraindicaciones
  • Enseñanza práctica
  • Evaluación
  • Ceremonia pūjā, ritual

   NIVEL II (25 horas)

Módulo 1:

  • Introducción
  • Entendiendo la mente y el sistema inmunológico
  • Una revisión sobre los efectos de la relajación
  • Prānāyāma y el flujo de energía
  • El uso de los materiales para las asistencias, la silla.
  • Estudio en detalle de los āsanas restaurativos (posturas) I
  • Prácticas de nuevos āsanas, variantes y secuencias
  • Beneficios y contraindicaciones

Módulo 2:

  • Dirigir la mente en las posturas restaurativas a través del silencio, el mantra y los chakras
  • Contactar con la intuición desde un estado restaurativo
  • Estudio en detalle de los āsanas restaurativos (posturas) II
  • Profundizando en los tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos
  • Prácticas de los āsanas, variantes y secuencias
  • Prácticas transformadoras
  • Beneficios y contraindicaciones

Módulo 3:

  • El poder curativo de la oración
  • Sesiones individuales
  • Estudio en detalle de los ásanas restaurativos (posturas) III
  • Profundizando en los tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos
  • Prácticas de los āsanas, variantes y secuencias
  • Beneficios y contraindicaciones

Módulo 4:

  • Estudio en detalle de los āsanas restaurativos (posturas) IV
  • Profundizando en los tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos
  • Círculos de sanación restaurativos
  • Práctica de las posturas y variantes
  • Didáctica de clase: dirige tu propia sesión de Yoga Restaurativo
  • Evaluación
  • Ceremonia pūjā, ritual

Certificaciones

Titulación en Yoga Restaurativo por Puja Sue Flamm.

-Certificado de asistencia si cursas cualquier nivel sin tener un titulo de profesor/ de yoga.

-Titulación como docente en Yoga Restaurativo por Puja Sue Flamm de Nivel I o Nivel II si presentas tu titulación en Yoga y superas los requisitos formativos.

-Si el curso se ha realizado “online” lo pondrá en el certificado de asistencia o en la titulación como docente, y para el titulo de docente se necesitará cursar con alguien que haga de alumno/a para aprender a asistir. (En el presencial se aprende entre compañeros)

-Este título suma horas de continuidad de estudios para las socias y socios de Yoga Alliance (U.S.A).

– Los certificados sólo se entregan si se atienden todas las horas formativas.

Precio y reservas

Precios para la Formación de Yoga Restaurativo

PRECIOS SI HACES LOS DOS NIVELES SEGUIDOS:

Nivel 1 y 2: 695€.

Reserva de plaza: 150 €. Los restantes 545 euros se pueden abonar el primer día en metálico.

CON DESCUENTO: Nivel 1 y 2 con pronto pago antes del 29 de Diciembre: 650€.

PRECIOS SI SOLO HACES UN NIVEL:

Nivel 1 o 2: 375 €.

Reserva de plaza: 100 €. Los restantes 275 euros se pueden abonar el primer día en metálico.

CON DESCUENTO: Nivel 1 o 2 con pronto pago antes del 29 de Diciembre: 350 €.

Más información relevante:

-Si tienes cámara de fotos, tráela, te será útil para fotografiar las posturas y el uso de los materiales.

-El libro “Yoga Restaurativo con apoyos y asistencias” de Sue Flamm (nuestra profe), es el material del curso, lo pondremos a tu disposición para que lo tengas durante la formación. Su precio es de 20 euros. Os lo aconsejamos porque es muy difícil recordar los ajustes o las series con precisión y aunque tendrás que tomar apuntes te va facilitar un montón el aprendizaje y la memoria 😉

-Los títulos solo se darán habiendo cursado todas las horas presenciales del curso.

-Para disfrutar del pronto pago es necesario abonar el total del precio antes de la fecha señalada.

Imparte

Susana Flamm, (Puja Sue Flamm)

Maestra de yoga, Formadora de profesores y masajista. Susana tiene cerca de 40 años de experiencia enseñando yoga. Obtuvo su primera certificación en Kripalu Yoga, más tarde siguió estudiando diversos estilos de yoga, como Iyengar, Ashtanga y Anusara. Ha realizado retiros, talleres y miles de clases de yoga alrededor del mundo; África, China, México, Cuba, Guatemala, Estados Unidos y Europa. Tiene una amplia experiencia en la enseñanza de esta disciplina y muchos años de práctica personal. Su maestría incluye meditación, enseñanza de distintas formas de ayudar al cuerpo a tener más fuerza física y tonificación de los órganos internos. Ella ayuda a los estudiantes a ampliar la conexión interna entre el cuerpo y la mente, y les enseña a relajarse profundamente y a cultivar la práctica del amor y el cariño dentro de nosotros.

Contacto

info@gobindealboraya.com
660 362 613

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