Formación

Yoga Restaurativo

Presentación

Dirigido a profesores de yoga, bodyworkers, enfermeras y terapeutas de la salud mental y física, terapéutas ocupacionales, etc.  Aprende a guiar a tus estudiantes en una práctica de yoga restaurativo para ayudarles a liberar las capas de tensión y a que se sientan a gusto en sus cuerpos. Sue Flamm ofrece claridad sobre yoga restaurativo y cómo se relaciona con la ruta de las 8 ramas del yoga, variantes para diferentes tipos de cuerpos, la forma de abordar el cuerpo emocional y el cuerpo mental en las posturas restaurativas.

A través de la práctica personal y docente, con conferencias y debates, esta formación abarca:

• Conocimiento profundo de varias posturas, cómo entrar y salir y sus variantes para diferentes tipos y condiciones.

• ¿Qué es el Yoga Restaurativo?, su historia y diferencias con otros estilos de yoga.

• La respuesta de relajación y el sistema nervioso central.

• Alineación de apoyar el flujo de energía óptima.

• Meditaciones y visualizaciones para la curación.

• Manejo de las respuestas y comunicación emocional durante la práctica.

• El uso de accesorios de apoyo.

• Asistencias simples en las posturas.

• Yoga Restaurativo como una forma de práctica espiritual.

• Comprender a los alumnos y cómo servirles mejor.

Fechas y horario

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Fechas y Horario

Fechas y Horario Nivel I Mayo 2021:
28, 29 y 30 de Mayo 2021

La mañana del Viernes será Online para todos de 9 a 14 h.
Y a partir del Viernes por la tarde si lo haces presencial deberás acudir a Gobinde Alboraya y si lo haces online conectarte por Zoom.

Viernes tarde: de 15:30 a 18:30 horas
Sábado de 9:30 a 14 y de 15:00 a 18:30
Domingo de 9:30 a 14 y de 15:30 a 18:30

Fechas y Horario Intensivo de Agosto:

Nivel I:

23, 24 y 25 de Agosto de 2021

9:00 a 18:30 (descanso de 14:00 a 15:30 h)

Nivel II:

26 de Agosto de 2020 de 16:00 a 20:00 h

27 y 28 de Agosto de 9 a 18:30 (descanso de 14:00 a 15:30 h)

29 de Agosto de 9:00 a 14:00 h

Pararemos a mediodía para comer y descansar de 14 a 15:30 h. El alojamiento y la comida no están incluidos. Puedes traer tu propia comida, también hay casas de comidas caseras cerca del centro y podemos encargarla para que la tengan lista para el mediodía. Si eres vegetariano/a o vegano/a siempre hay opciones si la encargamos por la mañana. Si vienes de fuera y necesitas ayuda con el alojamiento contacta con nosotras por privado.

Programa

   NIVEL I (25 horas)

Módulo 1:

 

  • Introducción e historia del Yoga Restaurativo
  • La respuesta de la relajación
  • Flujo energético y alineación
  • La comprensión de los apoyos
  • Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle
  • Práctica de posturas y variantes
  • Beneficios y contraindicaciones

Módulo 2:

 

  • Dirigiéndose a la mente en actitudes restaurativas
  • Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle
  • Comprensión y la práctica de manos en las asistencias
  • Práctica de posturas y variantes
  • Beneficios y contra-indicaciones
  • Enseñanza práctica

Módulo 3:

  • El Método de Yoga Restaurativa, Puja
  • Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle
  • Comprensión y la práctica de manos en las asistencias
  • Práctica de posturas y variantes
  • Beneficios y contraindicaciones
  • Enseñanza práctica

Módulo 4:

    • Comprensión de lo restaurativo, asanas ( posturas) en detalle
    • Comprensión y la práctica de manos en las asistencias
    •  Práctica de posturas y variantes
    • Beneficios y contra-indicaciones
    • Enseñanza práctica
    • Evaluación 

       NIVEL II (25 horas)

    Módulo 1:

     

    • Introducción

    • Entendiendo la mente y el sistema inmunológico

    • Una revisión sobre los efectos de la relajación

    • Pranayama y el flujo de energía

    • El uso de los materiales para las asistencias, la silla.

    • Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) I

    • Prácticas de las ásanas, variantes y secuencias

    • Beneficios y contraindicaciones

    Módulo 2:

     

    • Dirigir la mente en las posturas restaurativas a través del silencio, el mantra y los chakras

    • Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) II

    • Profundizando en los Tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos

    • Prácticas de las ásanas, variantes y secuencias

    • Beneficios y contraindicaciones

    Módulo 3:

    • El poder curativo de los rezos

    • Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) III

    • Profundizando en los Tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos

    • Prácticas de las ásanas, variantes y secuencias

    • Beneficios y contraindicaciones

    Módulo 4:

      • Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) IV

      • Profundizando en los Tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos

      • Práctica de las posturas y variantes

      • Didáctica de clase. Dirige tu propia sesión de Yoga Restaurativo

      • Evaluación

      • Ceremonia

      Certificaciones

      Titulación en Yoga Restaurativo por Puja Sue Flamm.

      Este título suma horas de continuidad de estudios para las socias y socios de Yoga Alliance (U.S.A).

      Precio y reservas

      FORMAS DE PAGO

      Precios Nivel I Mayo 2021

      350€, cuyo pago completo te asegura la plaza.
      Puedes hacerlo online, presencial o mixto al mismo precio.

      Precio prontopago: pagando el total de 315€ antes del 20 de Abril de 2021.

      Precios para el intensivo de Agosto 2021

      Reserva de plaza: 100€ para hacer solo nivel 1 o 2, 150€ para realizar nivel 1 y 2.

      El resto se puede abonar el mismo día antes de empezar la formación en metálico, si no quieres disfrutar del pronto pago.

      Para disfrutar del pronto pago es necesario abonar el total del precio antes de la fecha señalada.

      Precios:

      Nivel 1 y 2 con pronto pago (hasta el 13 de Julio): 595€.

      Nivel 1 y 2, pagado después del pronto pago (a partir del 14 de Julio): 650€.

      Nivel 1 o 2 con pronto pago (hasta el 13 de Julio): 315€.

      Nivel 1 o 2, pagado después del pronto pago (después del 14 de Julio): 350€

        

       

      Nota Si tienes cámara de fotos, tráela, te será útil para fotografiar las posturas y el uso de los materiales. El libro “Yoga Restaurativo con apoyos y asistencias” por Sue Flamm, es el material del curso, es necesaria su lectura y traerlo a los seminarios.

       

       

      Los títulos solo se darán habiendo cursado todas las horas presenciales del curso. 

      Imparte

      Susana Flamm, (Puja Sue Flamm)

      Maestra de yoga, Formadora de profesores y masajista. Susana tiene cerca de 40 años de experiencia enseñando yoga. Obtuvo su primera certificación en Kripalu Yoga, más tarde siguió estudiando diversos estilos de yoga, como Iyengar, Ashtanga y Anusara. Ha realizado retiros, talleres y miles de clases de yoga alrededor del mundo; África, China, México, Cuba, Guatemala, Estados Unidos y Europa. Tiene una amplia experiencia en la enseñanza de esta disciplina y muchos años de práctica personal. Su maestría incluye meditación, enseñanza de distintas formas de ayudar al cuerpo a tener más fuerza física y tonificación de los órganos internos. Ella ayuda a los estudiantes a ampliar la conexión interna entre el cuerpo y la mente, y les enseña a relajarse profundamente y a cultivar la práctica del amor y el cariño dentro de nosotros.

      Cartel

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