Meditación Vipassana
Atención plena.
Meditación Vipassana
Atención plena.
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Meditación Vipassana
Vipassana significa literalmente «ver la realidad tal como es»; también se traduce como meditación de introspección o del darse cuenta. Vipassana se basa en los cuatro fundamentos de la atención completa: atención al cuerpo, a las sensaciones, a la mente y a los objetos mentales.
A través de la atención completa traemos la mente al momento presente y entendemos la verdadera naturaleza de todos los fenómenos físicos y mentales. Este entendimiento nos lleva a aceptar las cosas tal como son, lo que nos proporciona tranquilidad mental y sabiduría.
Vipassana purifica mente y cuerpo y su objetivo es la erradicación de las causas del sufrimiento. Siddharta Gautama descubrió la meditación Vipassana y con ella se realizó en el Buda hace unos 2500 años.
Horarios y precios
Horarios
- Lunes de 18:30 a 19:30
- Es gratuita si eres socia o socio de la escuela (pagas una mensualidad)
Imparte
Jordi Sanchis
Precios
- Clases sueltas 10€
- Mensualidad
- 15€ (una clase a la semana)
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