Meditación Vipassana

Atención plena.

Meditación Vipassana

Atención plena.

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Meditación Vipassana

Vipassana significa literalmente «ver la realidad tal como es»; también se traduce como meditación de introspección o del darse cuenta. Vipassana se basa en los cuatro fundamentos de la atención completa: atención al cuerpo, a las sensaciones, a la mente y a los objetos mentales.

A través de la atención completa traemos la mente al momento presente y entendemos la verdadera naturaleza de todos los fenómenos físicos y mentales. Este entendimiento nos lleva a aceptar las cosas tal como son, lo que nos proporciona tranquilidad mental y sabiduría.

Vipassana purifica mente y cuerpo y su objetivo es la erradicación de las causas del sufrimiento. Siddharta Gautama descubrió la meditación Vipassana y con ella se realizó en el Buda hace unos 2500 años.

Horarios y precios

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Horarios

  • Lunes de 18:30 a 19:30
  • Es gratuita si eres socia o socio de la escuela (pagas una mensualidad)

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Jordi Sanchis

Precios

  • Clases sueltas 10€
  • Mensualidad
    • 15€ (una clase a la semana)

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