Meditación Vipassana

Atención plena.

Meditación Vipassana

Atención plena.

Meditación Vipassana

Vipassana significa literalmente «ver la realidad tal como es»; también se traduce como meditación de introspección o del darse cuenta. Vipassana se basa en los cuatro fundamentos de la atención completa: atención al cuerpo, a las sensaciones, a la mente y a los objetos mentales.

A través de la atención completa traemos la mente al momento presente y entendemos la verdadera naturaleza de todos los fenómenos físicos y mentales. Este entendimiento nos lleva a aceptar las cosas tal como son, lo que nos proporciona tranquilidad mental y sabiduría.

Vipassana purifica mente y cuerpo y su objetivo es la erradicación de las causas del sufrimiento. Siddharta Gautama descubrió la meditación Vipassana y con ella se realizó en el Buda hace unos 2500 años.

Horarios y precios

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Horarios

  • Lunes de 18:30 a 19:45

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Jordi Sanchis

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  • Mensualidad: 30€ bimensual. Se requiere compromiso a la práctica para que puedas comprobar los efectos de la meditación.

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