Yoga con Bebés
Yoga para conectar y compartir.
En Tu Sitio de Yoga Online puedes practicar yoga cuando quieras y donde quieras. Dispones de tres programas donde tendrás acceso exclusivo a contenido organizado por modalidades de yoga y además a clases en directo en los planes de Embarazo y Premium. Escoge el programa que se acople a ti en este momento y recuerda que puedes cambiar cuando lo necesites.
Yoga para mamás y bebés
Con la llegada de un bebé a la família, se inicia una nueva etapa para todos y la mamá necesita seguir cuidándose y activando su cuerpo y mente.
En estas clases la madre puede realizar su práctica de yoga y el bebé la puede acompañar. La práctica de yoga no será como antes por ello necesitamos adaptarla y no nos valen los automatismos.
En estas clases se integra la práctica de yoga con el cuidado y atención a los bebés y se consigue fortalecer la relación madre-hijo o hija de esta manera.
A través del yoga se consigue recuperar el cuerpo después del parto, tonificando y oxigenando las partes más delicadas o afectadas. Y también trabajar el estado mental consiguiendo calma y presencia que nos serán muy útiles en el día a día y en la crianza.
En clase trabajamos posturas de yoga, pranayamas, meditaciones siempre integrando a los bebés en ellas.
Un beneficio muy importante que se genera solo, sin forzarlo, es que se hace tribu entre el grupo de mujeres, esto simplemente sucede.
Horarios y precios
Clases sin horarios
Arantxa Muñoz
Buzón de sugerencias
Si te interesan clases de Yoga con bebés escríbeme o llama para tenerlo presente, nos encantaría abrir un grupo pero necesitamos un mínimo de alumnas.
