Yoga Restaurativo

El yoga que te relaja profundamente.

Yoga Restaurativo

El yoga que te relaja profundamente.

Durante el tiempo que dure la crisis del covid-19 no tendremos clases de Yoga Restaurativo. Puedes suscribirte a nuestras clases online: 8 clases de Yoga Aéreo, Hatha Yoga y Meditación Vipassana a la semana por 35€/mes. También tenemos yoga para embarazadas online por 35€/mes, dos clases a la semana en directo o 20€ en diferido.

Yoga restaurativo

El yoga restaurativo es una propuesta terapéutica basada en las posturas de Hatha Yoga, poniendo como protagonistas de la práctica a: la relajación, la respiración y el trabajo con soportes o apoyos, como: mantas, bolsters, cinturones, sillas, bloques o la pared.

Las herramientas nos ayudan a que haya un estiramiento sin esfuerzo, a diferencia de muchas posturas de yoga que, aunque por definición son cómodas y estables, involucran un componente más activo y de tensión muscular. El soporte nos da una sensación de bienestar y de seguridad necesarias para relajarnos y evitar que el cuerpo genere distracción. De esta manera el sistema nervioso entra en pleno descanso.
En estas sesiones, Sue propone unas clases con temática específica en cada una de las sesiones que realiza, sesiones creadas por ella misma y que puedes encontrar en su libro «Yoga Restaurativo con apoyos y asistencias» que puedes encontrar en el siguiente link: http://www.sueflamm.com/libro-yoga-restaurativo/

 

Horarios y precios

Las clases del medio día de Hatha Yoga serán con posturas de Yoga Restaurativo. Una combinación de posturas de hatha yoga y algunas posturas de yoga restaurativo.

Estas clases se realizan una vez al mes. Iremos anunciándolas en redes, síguenos en Facebook e Instagram para estar al día de las actividades fuera del horario regular.

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Horarios

1 Viernes al mes de 17.30 a 19.00h:

  • 21 de Noviembre

Imparte

Sue Flamm

Precios

  • Clases sueltas 15€

Prueba una clase

Prueba una clase por 15€ 

Atenderte es un placer

Consúltanos cualquier duda que tengas por las tres vías de contacto que disponemos: teléfono, correo electrónico o rellenando el formulario de contacto. Si lo prefieres puedes venir a visitarnos pero reserva una cita previamente porque no disponemos de secretaría.

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