Yoga Aéreo

El yoga que te hará volar.

En Tu Sitio de Yoga Online puedes practicar yoga cuando quieras y donde quieras. Dispones de tres programas donde tendrás acceso exclusivo a contenido organizado por modalidades de yoga y además a clases en directo en los planes de Embarazo y Premium. Escoge el programa que se acople a ti en este momento y recuerda que puedes cambiar cuando lo necesites.

Yoga aéreo

Las clases de Yoga Aéreo son clases dinámicas y divertidas en las que se trabaja con el columpio como soporte para las diversas posturas. Realizamos posturas en el suelo con ayuda del columpio, en el aire, sin gravedad e invertidas.

El Yoga Aéreo es una variante del yoga en la que se utiliza un columpio para realizar posturas en el aire, sin gravedad e invertidas. Nos ofrece muchas posibilidades y niveles de práctica ya que podemos trabajar solo con los estribos, con el columpio o con estribos y columpio. Nos permite hacer estiramientos, ejercicios de fuerza, de tracción y relajar la musculatura y las tensiones en la columna vertebral al trabajar sin la acción de la gravedad.

Esta práctica además de ser divertida y sentar muy bien, tiene numerosos beneficios, aquí describimos algunos de ellos:

1.- Mejora tu salud en general gracias a que tonificas el cuerpo y fortaleces la musculatura a la vez que la estiras, además de estimular el interior de tu organismo gracias a las posturas invertidas.

2.- Al columpiarte te puedes relajar, eliminar tensiones y estrés, además de mejorar tu estabilidad en las posturas de yoga.

3.- Mejora tu circulación y por tanto puede combatir así la celulitis, gracias a las posturas invertidas.

4.-Irriga el cerebro mejorando su funcionamiento.

La práctica del Yoga en suspensión no es una novedad, aunque hoy en día se ha puesto muy de moda. Los antiguos yoguis ya se colgaban en árboles para practicar las posturas invertidas, y no es extraño hoy en día ver a alguno de estos yoguis o sadhus suspendidos de las ramas de un árbol.

Horarios y precios

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Horarios

  • Martes de 17:00 a 18:00
  • Martes y jueves de 20:00 a 21:00
  • Viernes de 10:00 a 11:00

Imparte

Arantxa Muñoz

Precios

  • Clases sueltas 10€
  • Mensualidad
    • 35€ (una clase a la semana)
    • 50€ (dos clases a la semana)
  • Clases privadas 35€

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