Yoga Aéreo

El yoga que te hará volar.

Yoga aéreo

Las clases de Yoga Aéreo son clases dinámicas y divertidas en las que se trabaja con el columpio como soporte para las diversas posturas. Realizamos posturas en el suelo con ayuda del columpio, en el aire, sin gravedad e invertidas.

El Yoga Aéreo es una variante del yoga en la que se utiliza un columpio para realizar posturas en el aire, sin gravedad e invertidas. Nos ofrece muchas posibilidades y niveles de práctica ya que podemos trabajar solo con los estribos, con el columpio o con estribos y columpio. Nos permite hacer estiramientos, ejercicios de fuerza, de tracción y relajar la musculatura y las tensiones en la columna vertebral al trabajar sin la acción de la gravedad.

Esta práctica además de ser divertida y sentar muy bien, tiene numerosos beneficios, aquí describimos algunos de ellos:

1.- Mejora tu salud en general gracias a que tonificas el cuerpo y fortaleces la musculatura a la vez que la estiras, además de estimular el interior de tu organismo gracias a las posturas invertidas.

2.- Al columpiarte te puedes relajar, eliminar tensiones y estrés, además de mejorar tu estabilidad en las posturas de yoga.

3.- Mejora tu circulación y por tanto puede combatir así la celulitis, gracias a las posturas invertidas.

4.-Irriga el cerebro mejorando su funcionamiento.

La práctica del Yoga en suspensión no es una novedad, aunque hoy en día se ha puesto muy de moda. Los antiguos yoguis ya se colgaban en árboles para practicar las posturas invertidas, y no es extraño hoy en día ver a alguno de estos yoguis o sadhus suspendidos de las ramas de un árbol.

Abajo tienes unos vídeos para saber en qué consiste una clase de Yoga Aéreo.

Horarios y precios

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Horarios

  • Lunes 14:45 a 15:45

 

  • Lunes y Jueves de 17:00 a 18:00

 

  • Martes y jueves de 20:00 a 21:00

 

  • Miércoles 18:30 a 19:30

Imparten

 

Arantxa Muñoz

        &

Aitana Esteve

&

Laia Escrig

 

Precios

  • Clases sueltas 12€
  • Mensualidad
    • 45€ (una clase a la semana)
    • 65€ (dos clases a la semana)
    • 60€ (combo 1 hatha + 1 aéreo)
  • Clases privadas 45€

Prueba una clase

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Aquí puedes comprar tu columpio de Yoga Aéreo

 

Columpio de yoga confeccionado en España con el tejido técnico adecuado (tafetán de nailon de alta calidad). Se compone de hamaca y estribos, bolsa para transportarlo y cuerdas para colgarlo. Disponible en color negro.

Para la práctica de Yoga Aéreo, colgarse y liberar la columna, descongestionar las vértebras y rehidratar los discos intervertebrales.

Tolera una carga máxima de 200 kilos. Es muy seguro y resistente.

Compatible para el uso en interiores y exteriores.

Si quieres el tuyo, escribe o llama a la escuela, necesitamos 15 días de preaviso para confeccionarlo.

Precio 125€ (si necesitas envío, el enviío es a parte)

Vídeos de práctica de Yoga Aéreo para que sepas en qué consiste.

 

 

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