Yoga embarazadas

El yoga que te acompañará en tu proceso.

Abrimos la escuela de Yoga virtual para que puedas practicar yoga cuando quieras y donde quieras. Si te registras tendrás acceso a las clases por Streaming (online en directo vía zoom), a las clases grabadas de Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga aéreo y yoga para embarazadas, y también acceso a las clases temáticas grabadas cortas para hacer según tu tiempo y necesidad.

Yoga para embarazadas

El embarazo es uno de los momentos más especiales y transformadores en la vida de una mujer y de la familia que la acompaña. La mujer es creadora de vida, dentro de su vientre esta creciendo un ser.

El embarazo es uno de los estados de máxima plenitud que va a vivir una mujer y a la vez más revolucionarios. Durante este periodo se van a producir grandes cambios físicos, mentales, emocionales y a nivel espiritual. A través del yoga, la mujer puede alcanzar el equilibrio y la armonía necesarios para disfrutar con gran plenitud y consciencia de su embarazo.

El yoga te permitirá preparar tu cuerpo físico y tu mente para estos grandes cambios y para el parto, para el momento más importante de tu vida, el encuentro con el ser que has estado creando y gestando durante nueve meses.

El yoga ayuda a la mujer embarazada a conectar con su bebé para acompañarlo en su crecimiento dentro de su vientre, en su nacimiento y en su crianza.

En las clases de yoga para embarazadas nos preparamos emocionalmente y físicamente para el momento que estamos viviendo. 

Utilizamos el yoga para preparar el cuerpo para la gran apertura, el parto y también a través de yoga conectarás con tus emociones y con tu bebé. Se trata de disfrutar de un rato para ti y para tu bebé, para desconectar de todo lo que sucede alrededor y centrarte en escuchar y sentir qué sucede en tu interior.

Trabajamos con yoga posturas sentadas, en cuatro apoyos, tumbadas, de pie, con pared. Utilizamos material de apoyo para trabajar sin tensiones y conseguir una práctica segura y gustosa para la futura mamá, sin necesidad de forzar ni conseguir  metas de ningún tipo, solo la de relajarse y disfrutar del momento.

La base de las clases es el kundalini yoga pero introducimos porturas de hatha yoga y de yoga restaurativo porque son muy beneficiosas en determinadas situaciones en el embarazo. 

Horarios y precios

}

Agosto clases grabadas para practicar cuando quieras

Arantxa Muñoz

}

Horarios

  • Miércoles de 11:30 a 13:00

Imparte

Arantxa Muñoz

Precios

  • Mensualidad 35€ (una clase a la semana)
  • Clases privadas 35€

Prueba una clase

Prueba una clase por 10€ y si te gusta te la descontamos de la mensualidad

Escuela Yoga Virtual

Puedes combinarlo con la suscripción por 15€ mensuales a la escuela de yoga virtual.

Blog

Practicar yoga durante el embarazo

Practicar yoga durante el embarazo

Detrás de cada mujer embarazada hay una historia diferente, incluso la misma mujer si tiene varios embarazos vivirá historias muy diversas, por lo tanto no podemos generalizar ni hablar de lo que es necesario hacer o no para todas las mujeres embarazadas del planeta....

Posturas básicas de yoga en embarazo

Posturas básicas de yoga en embarazo

En este post os quiero hablar de las posturas básicas, las que se utilizan en las clases de yoga siempre y de cómo podemos adaptarlas estando embarazadas para estar cómodas y no tensar la musculatura ni cargar innecesariamente zonas que ahora debemos cuidar un poquito...

Atenderte es un placer

Consúltanos cualquier duda que tengas por las tres vías de contacto que disponemos: teléfono, correo electrónico o rellenando el formulario de contacto. Si lo prefieres puedes venir a visitarnos pero reserva una cita previamente porque no disponemos de secretaría.

Estamos en

Calle Pintor Valero, 10. Alboraya – Valencia

Escríbenos a

info@gobindealboraya.com

Llámanos o manda un whatsapp a

660 36 26 13

11 + 5 =

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Top