Clases de Yoga

Elige el tipo de Yoga que te gusta practicar. Si eres principiante navega y descubre los tipos de yoga que ofrecemos y si todavía tienes dudas contacta con nosotras.

Durante el tiempo que dure la crisis del covid-19 puedes suscribirte a nuestras clases online: 8 clases a la semana por 35€/mes. También tenemos yoga para embarazadas online por 35€/mes, dos clases a la semana en directo o 20€ si no te van bien los horarios y prefieres en diferido.

नमस्ते

Namaste

Nuestras clases

Yoga Aéreo

Las clases de Yoga Aéreo son clases dinámicas y divertidas en las que se trabaja con el columpio como soporte para las diversas posturas. Realizamos posturas en el suelo con ayuda del columpio, en el aire, sin gravedad e invertidas.

Kundalini Yoga

Es una práctica física, mental y espiritual. Son prácticas dinámicas y tienen al final una parte más meditativa. Está enfocado en despertar la energía y crear espacios meditativos durante la clase y así luego en tu día a día.

Hatha Yoga

Ha quiere decir luna y Tha quiere decir sol. Hatha yoga es, por tanto, la unión del sol y la luna. Dentro del cuerpo el sol y la luna representan simbólicamente la fuerza vital y la fuerza mental. Cuando estas dos fuerzas se unen y equilibran se despierta una tercera fuerza conocida con el nombre de kundalini (energía espiritual). 

Yoga Embarazo

En las clases de yoga para embarazadas te prepararás emocionalmente y físicamente para el momento que estás viviendo y para vivir de la mejor manera posible el momento del parto

Mamás y bebés

En estas clases la madre puede realizar su práctica de yoga y trabajar la recuperación postparto y el bebé la puede acompañar. La práctica de yoga no será como antes por ello necesitamos adaptarla ya que no nos valen los automatismos. 

Viernes 11:30
Con María García

Meditación Vipassana

Vipassana significa literalmente «ver la realidad tal como es»; también se traduce como meditación de introspección o del darse cuenta. Vipassana se basa en los cuatro fundamentos de la atención completa: atención al cuerpo, a las sensaciones, a la mente y a los objetos mentales.

Jueves 18:30
Con Jordi Sanchis

Yoga Restaurativo

El yoga restaurativo es una propuesta terapéutica basada en las posturas de Hatha Yoga, poniendo como protagonistas de la práctica a la relajación, la respiración y el trabajo con soportes o apoyos, como: mantas, bolsters, cinturones, sillas, bloques o la pared.

Un viernes al mes 17:30
Con Sue Flamm

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