Hatha Yoga

El yoga que aporta fortaleza.

En Tu Sitio de Yoga Online puedes practicar yoga cuando quieras y donde quieras. Dispones de tres programas donde tendrás acceso exclusivo a contenido organizado por modalidades de yoga y además a clases en directo en los planes de Embarazo y Premium. Escoge el programa que se acople a ti en este momento y recuerda que puedes cambiar cuando lo necesites.

Hatha yoga

Hatha yoga es una de las ramas del yoga. Es el yoga que se dice que es físico que comprende āsana, prānāyāma y meditación.

La traducción literal del término Hatha Yoga es «yoga de la fuerza» pero en lenguaje coloquial, se le denomina yoga físico. Las dos sílabas que componen la palabra Hatha, encierran su verdadero significado. Ha quiere decir lunaTha quiere decir solHatha yoga es, por tanto, la unión del sol y la luna. Dentro del cuerpo el sol y la luna representan simbólicamente la fuerza vital y la fuerza mental. Cuando estas dos fuerzas se unen y equilibran se despierta una tercera fuerza conocida con el nombre de kundalini (energía espiritual). 

Las clases de Hatha Yoga son clases activas en las que practicamos vinyasas, posturas con y sin material de apoyo como cintos, bloques, bolsters, mantas, sillas, la pared. Esto hace que las clases sean aptas para todos los niveles ya que podemos adaptar cada postura utilizando el material que puedas necesitar. Aún así en la escuela ofrecemos clases para principiantes y clases más avanzadas. Si acabas de empezar a practicar te recomiendo que vengas unos meses a las clases de principiantes para conocer las posturas y coger un poco de fuerza y flexibilidad y luego poder empezar en las más avanzadas teniendo mucha calma y paciencia contigo mismo, tu cuerpo necesita adaptarse poco a poco.

 

Horarios y precios

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Horarios Multinivel

Lunes de 20:00 a 21:15

Miércoles de 20:00 a 21:15

Imparte

Aitana Esteve

Arantxa Muñoz

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Horarios Multinivel tardes

Martes y Jueves de 18:30 a 19:45

Imparte

Arantxa Muñoz

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Horario Multinivel Mañanas

Martes de 10:00 a 11:15

Imparte

Arantxa Muñoz

Precios

  • Clases sueltas 10€
  • Mensualidad
    • 35€ (una clase a la semana)
    • 50€ (dos clases a la semana)
    • 60€ (tres clases a la semana)
  • Clases privadas 35€
  • Bono de 5 clases sueltas con caducidad de 3 meses 45€

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