El yoga te ayuda a tener un parto natural

El yoga te ayuda a tener un parto natural

  Cada vez me doy más cuenta de la importancia del yoga y la meditación durante el embarazo y la herramienta tan importante que es. Esto lo he visto en mi propia experiencia, en las mujeres que acompaño y en las personas del mundo del embarazo que me rodean que...
Auto-cuidados durante el embarazo

Auto-cuidados durante el embarazo

Me gustaría transmitirte la importancia del auto-cuidado durante el embarazo. Es importante siempre pero el embarazo es un periodo que trae y traerá muchos cambios en tu cuerpo, en tu estado mental y en tu bienestar y rutinas. Y además es un periodo corto de la vida,...
Clase de Yoga Aéreo

Clase de Yoga Aéreo

¡Hola yoguis y yoguinis voladoras! Muchas personas quieren probar el yoga aéreo pero les da respeto por si se caen del columpio o creen que es muy difícil y que es mejor empezar con yoga en el suelo. La verdad es que son estilos muy diferentes y depende del enfoque...
Yoga Aéreo en La Vanguardia

Yoga Aéreo en La Vanguardia

Os dejo un artículo que escribió la periodista y amante del deporte, Mireia Bayarri sobre el yoga aéreo en el periódico La Vanguardia. Gracias Mireia por la oportunidad y el buen rato compartido. Además de salir en el periódico, pasamos un día estupendo disfrutando de...
Prácticas básicas durante el confinamiento

Prácticas básicas durante el confinamiento

Durante el tiempo del confinamiento, mucha gente se ha animado a empezar con nuevas rutinas y el yoga ha sido una de ellas. Os dejo algunas de las prácticas que he podido grabar, cortitas y con un comentario de qué posturas o secuencias son abajo. Si quieres empezar a...

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