Movimiento es vida
Me gustaría desgranar un post que hice sobre auto-cuidados en el embarazo, explicando la importancia de cada apartado y dandoos recomendaciones. Os cuento en este post a cerca de la actividad física. ACTIVIDAD FÍSICA: es importante mover el cuerpo, el...
El yoga te ayuda a tener un parto natural
Cada vez me doy más cuenta de la importancia del yoga y la meditación durante el embarazo y la herramienta tan importante que es. Esto lo he visto en mi propia experiencia, en las mujeres que acompaño y en las personas del mundo del embarazo que me rodean que...
Auto-cuidados durante el embarazo
Me gustaría transmitirte la importancia del auto-cuidado durante el embarazo. Es importante siempre pero el embarazo es un periodo que trae y traerá muchos cambios en tu cuerpo, en tu estado mental y en tu bienestar y rutinas. Y además es un periodo corto de la vida,...
Clase de Yoga Aéreo
¡Hola yoguis y yoguinis voladoras! Muchas personas quieren probar el yoga aéreo pero les da respeto por si se caen del columpio o creen que es muy difícil y que es mejor empezar con yoga en el suelo. La verdad es que son estilos muy diferentes y depende del enfoque...
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