Movimiento es vida

Movimiento es vida

por | Feb 1, 2021 | Crianza, embarazo, Yoga

Me gustaría desgranar un post que hice sobre auto-cuidados en el embarazo, explicando la importancia de cada apartado y dandoos recomendaciones. Os cuento en este post a cerca de la actividad física.   ACTIVIDAD FÍSICA: es importante mover el cuerpo, el...
Auto-cuidados durante el embarazo

Auto-cuidados durante el embarazo

por | Nov 12, 2020 | Crianza, embarazo, Yoga

Me gustaría transmitirte la importancia del auto-cuidado durante el embarazo. Es importante siempre pero el embarazo es un periodo que trae y traerá muchos cambios en tu cuerpo, en tu estado mental y en tu bienestar y rutinas. Y además es un periodo corto de la vida,...
Posturas básicas de yoga en embarazo

Posturas básicas de yoga en embarazo

por | Mar 6, 2020 | Crianza, embarazo, Yoga

En este post os quiero hablar de las posturas básicas, las que se utilizan en las clases de yoga siempre y de cómo podemos adaptarlas estando embarazadas para estar cómodas y no tensar la musculatura ni cargar innecesariamente zonas que ahora debemos cuidar un poquito...

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