¡Hola yoguis y yoguinis voladoras!

Muchas personas quieren probar el yoga aéreo pero les da respeto por si se caen del columpio o creen que es muy difícil y que es mejor empezar con yoga en el suelo. La verdad es que son estilos muy diferentes y depende del enfoque que se le de, la clase será más o menos yogui, más o menos acrobática, etc.

A mis alumnas y alumnos les gusta mucho combinar una de aéreo con una de hatha, el columpio te ayuda mucho a perfeccionar y a sentir los ajustes en las posturas, es una herramienta como el bloque o el cinturón que usamos en las clases de hatha.

A mi personalmente me encanta colgarme y hacer voletretas pero no siempre apetece, solo de vez en cuando hago una clase acrobática, pero la gran mayoría son bastante yoguis como la que os dejo en el vídeo abajo. 

En esta clase practicamos para abrir el pecho y alargar los costados. Necesitas el columpio, las cuerdas y un lugar donde colgarlo.

¡Espero que la disfrutes!

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